La famosa actriz Eva Langoria de la serie norteamericana “Desperate Housewives” (mujeres desesperadas) protagoniza a la mujer desesperada Gabrielle Solis y se pasa un porcentaje muy alto en frente de la cámara en bikini, bragas o muy poco mas enseñando a todo el mundo el cuerpazo que tiene. La actriz esta acostumbrada a estar en forma, en su vida pasada fue una gimnasta, animadora, y profesora de aeróbic.

El ejercicio es parte de quien es y aunque algunos días no se sienta con fuerzas para hacer ejercicio su entrenador personal la motiva y la ayuda mantenerse en su mejor forma posible. Le encanta usar el bosu-ball, una pelota especial para hacer ejercicio que te ayuda mejorar los músculos y dejar tu cuerpo en forma

vía fit and healthy

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Para continuar en nuestro camino anti aging es necesario un examen medico todos los años, especialmente todas las mujeres. La revista real simple nos ofrece

una lista de 10 examenes médicos que ninguna mujer se debe perder. No es suficiente, comer bien, aplicarnos nuestras cremas anti aging, y hacer ejercicio, porque lamentablemente hay enfermedades que pueden atacarnos en cualquier momento aunque estemos cuidándonos a lo max.

Aquí la lista de examenes necesarios: 1. audiograma 2. densidad de hueso 3. mamagrafia 4. colonoscopia 5. examen de vista 6. examen dental 7. examen cardiaco 8. colesterol 9. lunares 10. diabetes 

via  realself  

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Quien se podría imaginar que una señora de 66 años fuera la cara de belleza para una de las firmas de cosméticos mas reconozidas del mundo.  Pues si es posible, Raquel Welch, la guapisima actriz colaborara con MAC para promocionar la nueva colección de colores para la mujer madura. Raquel Welch no solo tiene una belleza eterna si no también una energía vital que se puede ver por todos. Sus secretos, como lo de muchas mujeres de su época son el cuidado del cuerpo empezando con la nutrición.

via beautifulmakeupsearch

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Hoy en día no tienes que ser un químico para crear nuevos productos de belleza, solo tienes que visitar la pagina web de skinactives, una compañía de cosméticos que te ofrece comprar los ingredientes mas activos que se encuentran en todo tipo de productos de belleza y mezclar con cremas de tu gusto para realizar tu producto completamente personalizado.

Una buena idea que ya tiene a docenas de personas enganchadas y encantadas con estos potingues que consiguen efectos perfectos para cada personal individualizada.

Via | realselfblog

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Las celebridades son las primeras en acudir a la cirugía plástica pero las últimas en confesar que se han hecho ningún arreglo. Pero eso era antes ahora más y más celebridades no tienen miedo de hablar de sus cuidados estéticos por que lo consideran parte de su labor.

El arreglo favorito de Cindy Crawford son las inyecciones de colágeno que para ella es la solución para obtener una piel fresca y joven, Madonna prefiere el uso de maquinas de oxigeno, Los lifting sin cirugíaa es lo ideal para Linda Evangelista..y estos son solo unos ejemplos de celebridades con mentes abiertas que se quieren cuidar hasta el final.

Vía |yahoo

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Los médicos podían estar a punto de recomendar cerezas para aliviar dolores de cabeza y los síntomas de la artritis. El instituto de marketing de cerezas, en su continua investigación de los bienes de esta fruta han encontrado que los antioxidantes que se encuentran en las cerezas no solo ayudan a combatir el cáncer sino también muchas enfermedades más.

Las cerezas contienen un ingrediente llamado queritin que puede ser el ingrediente mas potente en la batalla contra el cáncer. Otro de los ingredientes potentes es melatonin que ayuda a relajar el sistema nervioso aliviando dolores de cabeza y dolores asociados con la artritis.

No lo pienses mas, una cereza al día te quitara el dolor por vida.

Via | wellness and beyond

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Con la noticia de su tercer embarazo todos los ojos de Hollywood y el mundo se dirigieron a Julia Roberts que desde que nacieron sus mellizos haces dos años a estado disfrutando de su vida como feliz mama. A sus 39 años Julia Roberts es una mujer con una vitalidad y belleza interna. Su rostro parece más brillante con cada embarazo. Su vida tranquila y su rutina de salud nos dejan asombrados por esta mujer versátil y dedicada a su talento y familia.

Antiaging para Julia es nada más que la felicidad y tranquilidad que su familia la dan todos los días. Un ejemplo para todas las mamas y mujeres que muy pronto como yo entraran en la fase de los 40.

Via | beautyhobby

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Esto es uno de esos productos que pienso, porque no lo pensaron antes. Mi piel es mas seca que un cocodrilo y siempre llevo crema de manos y cuerpo pero pesan mucho y algunas veces se abren los botes y tengo crema en todo el bolso en vez del cuerpo.

Una empresa pequeña de Texas EE.UU introduce Spa Towells, crema en pequeños paquetes que te pueden acompañar a todas partes sin ninguna molestia.. Ahora no tengo ninguna excusa mas por tener la piel seca..

via powder and paint

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Paz, calma, serenidad, relajación total… estas son mis metas por atener este nuevo año. El estrés nos cansa, nos agota el espíritu y al final nos enferma. Nuestro estado de salud depende no solo de la nutrición y cuidado que tenemos con nuestros cuerpos físicos, depende también de nuestra salud interna. La paz interna es lo único que puede calmar nuestro cuerpo y prevenir muchísimas enfermedades. La meditación es para muchos la calma necesaria para seguir adelante.

Según Deepak Chopra, un conocido medico y escritor hindú, El estado fisiológico de los practicantes de la meditación experimenta cambios definitivos hacia un mejor funcionamiento.

La meditación te ayuda a silenciar tu mente de todos los ruidos externos e internos que nos invaden y nos influyen. Hay muchos métodos de meditación, es solo encontrar el que mas sea cómodo para ti y empieza a renovar tu mente y ayudar a tu cuerpo vencer el poder del estrés.

Vía mujer terra

Más información saludparati

foto flckr

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Yo no me puedo recordar cuando fue la ultima vez que me mire al espejo y dije “que abdominales tan perfectos tengo”, en realidad creo que nunca en mi vida he podido decir eso, aunque bailaba ballet profesionalmente y tenia una disciplina alimentaría perfecta. Ahora después de dos niños os podéis imaginar mis abdominales perfectos.

¿Que son abdominales perfectos? Yo no se si soy la persona apropiada para responder esa pregunta pero si puedo hablar un poco de cómo una mujer puede conseguír abdominales satisfactorios. Lo principal es hacer ejercicios abdominales todos los días, si tan solo por 10 minutos. Lo segundo es eliminar el alcohol y comidas altas en sal que te causan retener líquidos. Lo último es no deprimirnos cuando después de meses de una rutina exhausta todavía tenemos un poco de tripita que no nos quiere dejar.

Vía aunmas

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