Enero 2007
Monthly Archive
Mente Joven, Vida Joven
Posted by mara on 04 Ene 2007 | Tagged as: Sobre Vive Antiaging
¿Quien dice que la edad importa? ¿Sentirse joven es un estado de mente, todo el mundo sabe eso o no? Esta mañana cuando leí un articulo sobre Mae Laborde una señora de 97 años que decidio hace 4 años que le gustaría ser artista de cine y lo consiguió me dejo asombrada. Hoy en día Mae tiene más ofertas de trabajo que muchos otros actores y esta más feliz que nunca.
Esto nos enseña que teniendo una mente y actitud joven nos convierte físicamente jóvenes. Siempre manteniendo nuestros sueños vivos nos ayuda a vivir más y estar más contentos. Este año intenta mantener un espíritu juvenil y te sentirás mas viva que nuca.
Más información la times
vía realselfblog
Vivir con Flores para ayudar tu estado mental
Posted by mara on 03 Ene 2007 | Tagged as: Estilo de vida antiaging
A mi me encanta tener flores frescas siempre en casa, no se si será por el olor que producen o por la decoración que te ofrecen pero si se que me hacen sentirme feliz. Ahora me entero que Nancy Etcoff un medico del hospital General de Massachussets, EE.UU. ha elaborado un estudio del comportamiento de personas que tienen flores frescas en casa y a encontrado que todas estas están mas contentas que otras que no mantienen flores a sus alrededores.
Parte de nuestra salud tiene que ver con nuestros alrededores y las circunstancias que se nos presentas. Si con solo tener flores frescas en casa nos vamos a sentir mas alegres, con más energía y mas compasión esto se va a reflejar en nuestra salud y vida en general.
Más información aboutflowers
Yoga en solo10 minutos al dia
Posted by mara on 02 Ene 2007 | Tagged as: Cuidarse
El año nuevo ya esta aquí y como todos los años nos prometemos mejorar nuestra salud, organizarnos, hacer cosas que no tuvimos tiempo de hacer el año que paso, y sobretodo cambiar nuestras vidas para lo mejor. El ejercicio es casi siempre el numero uno en la lista de cosas que queremos mejorar, pero si como yo tienes niños pequeños, un trabajo y una casa de cuidar no tienes mucho tiempo libre para nada mas.
Yo he decidido que aunque no disponga de mucho tiempo, tengo que hacer tiempo y empezar a mover mi cuerpo. 10 minutos al día es lo único que necesito. Encontré un DVD llamado Perfect in Ten: 10 minute workouts, que me va a ayudar bastante. A si que ahora no tengo ninguna excusa mas y me pondré en forma. Este 2007 me levantare un poco antes y empezare a mi nueva rutina.