Para mí la sandia en una de esas comidas que se disfruta todo el año pero sobretodo en verano y lo mejor de todo es que la sandia es una de las frutas mas sanas que hay. Te aporta vitaminas B y C que te ayudan a resistir infecciones y mantener tu energía vital a su maximum. Además de todo, lo principal es que esta deliciosa y te ayuda a hidratarte en el calor del verano. Cada día se acerca el final del verano a si que disfruta a lo máximo y come sandia a diario..

Vía vitonica

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Cuando algo vale la pena, vale la pena, y el nuevo libro titulado Súper Alimentos es algo que vale la pena. No es solo un libro es mas como una guía completa de nutrición y alimentos que te ayuda a comer mejor porque te proporciona información en base de grupos de alimentos y te muestra todas las propiedades que contienen y que necesitas al día para estar en tu mejor forma.

Con tanta información en Internet y por todos lados es muy fácil que la confusión te aterrorice y te angustie cuando tengas que seleccionar la nutrición apropiada para mantener un cuerpo sano. Esta guía te ayudar, completa con ideas y recetas es un “must buy”

Vía nutrición
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