Yo nací bajo el signo zodiaco de Libra y de acuerdo con un articulo que acabo de leer soy una persona muy indecisa que necesita tener balance en mi vida y en el gimnasio debo tener mas paciencia cuando estoy esperando mi turno en la bicicleta y debo realizar algún tipo de ejercicio como judo o boxeo…bueno, a parte de lo de judo o boxeo, que seria incapaz de hacer lo demás es cierto.

Me gusta leer cosas así porque tienen mucha gracia y algunas veces te ayudan a relajarte un poco del estrés que lleva la rutina de mantenerse en la mejor forma posible.

Via sparkpeople

foto google images

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Amazon es uno de los grandes portales de Internet en los EE.UU. que te venden un poco de todo en una sola  tienda, a mi me encanta porque no tengo que ir a diferentes tiendas y compra por ejemplo un libro y a otra un cd, con Amazon todo esta a tu alcance. Y el otro día vi. Que tienen una nueva tienda de alimentos frescos.

Parece ser que Amazon se ha dado cuenta que la población americana (y seguro que mundial) tiene mucho interés en comer saludable y quiere comprar productos de primera calidad para mantenerse sanos. La respuesta de Amazon a sido Amazon Fresh, donde te ofrecen la mejor fruta, carne o leche que puedas encontrar, vía Internet, rápido y seguro..

Yo me apunto…

Web oficial Amazon Fresh

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Cada vez es más fácil mantenerse en forma, con toda la tecnología y avances en nutrición y régimen no nos podemos quejar que no tenemos recursos para estar sanos. Ahora Google la herramienta mas popular de Internet que te ofrece un poco de todo ha inventado Google 15, un sistema que te ayuda controlar las variaciones de tu peso. Es muy sencillo, te descargas el programa, lo añades a tu iGoogle y presto.. Bueno no es tan fácil, tienes que pesarte todos los días, introducir ese peso en la herramienta y podrás tener un control grafico todos los días de que tal va tu régimen..

Ya, aun tienes que hacer ejercicio y comer menos, no es una herramienta que te lo va a facilitar todo es simplemente un recuerdo de tus metas…

Vía nutrición pro

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Para mí la sandia en una de esas comidas que se disfruta todo el año pero sobretodo en verano y lo mejor de todo es que la sandia es una de las frutas mas sanas que hay. Te aporta vitaminas B y C que te ayudan a resistir infecciones y mantener tu energía vital a su maximum. Además de todo, lo principal es que esta deliciosa y te ayuda a hidratarte en el calor del verano. Cada día se acerca el final del verano a si que disfruta a lo máximo y come sandia a diario..

Vía vitonica

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Cuando algo vale la pena, vale la pena, y el nuevo libro titulado Súper Alimentos es algo que vale la pena. No es solo un libro es mas como una guía completa de nutrición y alimentos que te ayuda a comer mejor porque te proporciona información en base de grupos de alimentos y te muestra todas las propiedades que contienen y que necesitas al día para estar en tu mejor forma.

Con tanta información en Internet y por todos lados es muy fácil que la confusión te aterrorice y te angustie cuando tengas que seleccionar la nutrición apropiada para mantener un cuerpo sano. Esta guía te ayudar, completa con ideas y recetas es un “must buy”

Vía nutrición
Comprar en pearsoneducacion

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