A mi me encantan las nueces, de verdad, seguro que podría sobrevivir solo comiendo este tipo de comida, y al enterarme que no solo son deliciosas pero que también tienen contenido antitoxicante que me ayudan a prevenir enfermedades como problemas cardiacos estoy comiendo mas y mas cada día.

Otro de los beneficios que es esencial para mi es que te ayuda dejar tu piel suave y joven. Con mi piel seca y ya mas bien madura tengo que hacer todo lo posible para lucir lo mejor que pueda, y si lo puedo hacer mientras disfruto de una comida que me encanta, que bien.

Solo una advertencia, las nueces tienen muchas calorías a si que cuidado con la cantidad diaria que se ingiere..

Vía healthandholistic

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