Las pipas pueden convertirse en un vicio, pero esto es un vicio sano y rico. A mi siempre me han encantado las pipas y las como muy a menudo y eso era antes de enterarme de todos sus aportes nutricionales.

Son ricas en vitamina E (excelente para la piel), magnesio, potasio y te ayudan a reducir el colesterol. También contienen un alto nivel de acido fólico y hierro (recomendable para mujeres embarazas).

Hay que recordar que las pipas con sal no son tan saludables a si que compra las pipas en bolsa ya peladas y disfruta de tu vicio saludable.

Vía wellnessand beyond

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