Los avances antiaging y de la medicina preventiva provocarán que el aumento en la esperanza de vida se traducirá en que el cincuenta por ciento de los niños que nacen en la actualidad vivirán cien años.

En este sentido, una cuarta parte de la población española tendrá más de sesenta años en el año 2010, lo que quiere decir que alrededor de 9.300.000 personas superará esa edad de aquí a dos años.

Estos datos fueron destacados en el simposio organizado por la Fundación Ramón Areces y c­oordinado por el doctor Ricardo Ruiz, bajo el título Avances científicos en la prevención y tratamiento del envejecimiento.

De los casi nueve millones y medio de personas mayores que tendrán sesenta años en 2010, unos 7.200.000 tendrán más de 65 años, lo que representará al 18% de la población, y 3.600.000 superarán los 75 años.

En conferencia de prensa, el doctor K. Sreekumaran Nair explicó que las dos únicas prácticas que se han demostrado útiles para prevenir el envejecimiento son la práctica de ejercicio aeróbico, como caminar treinta minutos al día tres veces por semana o cinco días si es una persona mayor, y la restricción calórica.

En cuanto a otras propuestas que requieren menos esfuerzo, advirtió de la “ineficacia” de las “hormonas de la juventud” y la peligrosidad de la ingesta de antioxidantes para frenar el envejecimiento, de los que, además, “no está demostrado su efecto contra el envejecimiento”.

Con respecto a la alimentación, Sreekumaran explicó que el 55% de las calorías deben proceder de los hidratos de carbono, el 30 por ciento de la grasa, de las cuales las saturadas no deben superar el 10 por ciento, y el 15 por ciento deben ser proteínas.

Diversos estudios señalan que el tomate o el curry tienen un efecto antienvejecimiento “muy interesante”. De hecho, los hindúes, con una dieta rica en curry, tienen ocho veces menos alzhéimer que los occidentales.

Sin embargo, Sreekumaran advirtió de que “no existen estudios científicos” que prueben su efectividad antioxidante. Al contrario que con el vino, que está demostrado que “en pequeñas dosis tiene un efecto antioxidante”, explicó al respecto.

Señaló que “fumar es lo que más envejece”. Por ejemplo, Los Adventistas del séptimo día, que prohíben el alcohol y el tabaco, viven nueve años más que el resto de estadounidenses.

Además, advirtió de que el proceso de envejecimiento comienza a los treinta años.

Vía El Correo Gallego

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El pasado mes de septiembre tuvo lugar en la feria de Habitat Valencia Forward la presentación del nuevo sillón de masajes ‘Keyton Cosmo’, una herramienta ideal para una vida saludable gracias a sus propiedades antiestrés.

Esta maravilla para nuestra ha sido concebida por los equipos de diseño de la firma alicantina Keyton y el prestigioso gabinete de Giuggiaro Design, que ha trabajado para marcas de primer nivel y equipos de Fórmula 1 como Sauber.

Keyton es el líder europeo en sillones de masaje y uno de los mayores fabricantes a nivel mundial. Es la única empresa europea del sector que cuenta con tecnología propia y que fabrica sus sillones íntegramente en Europa, concretamente en Alicante.

Entre sus cientes más selectos se encuentran personalidades tan célebres como los Príncipes de Asturias, Woody Allen, Tony Blair o Felipe González. Los sillones Keyton también han aparecido en programas de televisión tan populares como Buenafuente o Gran Hermano.

La estética del nuevo ‘Keyton Cosmo’ combina la armonía de sus brazos con un carácter deportivo alcanzando una elegancia única que satisface a los más exigentes.

Para su fabricación se han empleado técnicas de alta tecnología aplicadas al sector automovilístico de alta gama. La piel flor tratada con este método de fabricación consigue un tacto muy agradable, ideal para recibir un excelente masaje y conseguir una sensación de confort inigualable.

Aquí os dejo con un vídeo de Keyton para que os hagáis una idea de lo que sería tenerlo en casa.

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Amazon es uno de los grandes portales de Internet en los EE.UU. que te venden un poco de todo en una sola  tienda, a mi me encanta porque no tengo que ir a diferentes tiendas y compra por ejemplo un libro y a otra un cd, con Amazon todo esta a tu alcance. Y el otro día vi. Que tienen una nueva tienda de alimentos frescos.

Parece ser que Amazon se ha dado cuenta que la población americana (y seguro que mundial) tiene mucho interés en comer saludable y quiere comprar productos de primera calidad para mantenerse sanos. La respuesta de Amazon a sido Amazon Fresh, donde te ofrecen la mejor fruta, carne o leche que puedas encontrar, vía Internet, rápido y seguro..

Yo me apunto…

Web oficial Amazon Fresh

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Hoy hablando con unas vecinas de lo estresadas que estábamos todas, una comento que su terapeuta la había recomendado que fuera al spa a que la hicieran un masaje relajante unos días antes de irse de vacaciones para que cuando llegara a su destino vacacional ya estuviera completamente relajada y no tuviera que perder ningún día de vacaciones de estresándose..

¿Que ridículo verdad? O no, creo que aparte de lo exagerado que todo esto suene hay algo que es la realidad, y un masaje antes, mientras o después de unas vacaciones o cualquier otra cosa para mi gusto es lo mejor que podemos hacer. La relajación que sentimos no solo es bueno para nuestro estado de animo pero para nuestro cuerpo interno ya que un masaje que ayuda con la circulación y revivir tus células.

A si que si este verano te vas de vacaciones y estas un poco estresada con todos los preparativos, llama a tu masajista y empieza a relajarte antes de tiempo.

foto masaje

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El tiempo se acabo, la alarma te a despertado y el verano esta en pleno calor. El régimen que seguiste este invierno no te ayudo lo suficiente y ahora no tienes mas remedio que ponerte un bañador y esperar que nadie se de cuenta de los kilos que llevas de mas. Esto es exactamente lo que me a pasado a mi. Creía que tenia mas tiempo y entre una cosa u otra nunca empecé esa dieta que me iba a ayudar a ponerme flaca este verano.

El problema para mi además de no tener mucho tiempo para hacer ejercicio es no tener el tiempo de investigar cual es la diera adecuada para mi. Y esto tiene una solución muy fácil. Las clínicas anti-aging como La Clinique de Paris en Alicante, están dispuestas a ayudarte sentirte mejor. Los expertos de esta clínica con tu analítica te pueden indicar que necesita tu cuerpo y cual es la mejor manera no solo de perder peso pero también prevenir enfermedades y estar en la mejor forma posible.

No es muy tarde el verano acaba de empezar y estas a tiempo de alcanzar tus sueños..

photo swim

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El anti-aging en mi opinión es algo que se debe empezar desde niño, no es decir que los niños deben estar obsesionados con la vejez y los tratamientos anti-aging pero si deben estar informados sobre la nutrición y ejercicios que les mantendrán jóvenes toda su vida.

Muchas personas piensan que el anti-aging debe empezar después de los 40, que es la edad en la que muchas personas empiezan a pensar en su longevidad, pero el anti-aging es algo mas que tratamiento al principio, es una manera de vivir. Y eso si a partir de cierta edad y esto es total mente personal y depende de la salud del individuo,  se debe visitar una clínica de anti-aging como La Clinique de Paris para que nos ayuden proporcionar un plan de salud especifico.

Los años pasan muy rápido  y si eres como yo quieres aprovechar todas las etapas de tu vida con vitalidad y salud.

foto google 

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