Cada uno de nosotros tenemos nuestro propio reloj interno y si tenemos cualquier tipo de cambio en nuestras vidas que cambia este reloj, como el cambio de hora que acabamos de realizar, tiene consecuencias biológicas que nos puede enfermar. Yo reconozco que mi reloj interno me tiene despierta por la noche y quiere que duerma y duerma por la mañana..

La cronobiología que es una ciencia que estudia las variaciones de las funciones biológicas del cuerpo, sea físico o emocional. Nuestro cuerpo se regula por medio de ciclos precisos que son regulados como un reloj interno por biorritmos.

¿Que quiere significar todo esto? Pues, yo lo entiendo así.. Tenemos que respectar nuestro reloj interno, porque este es el que manda, intentar cambiar la hora de nuestro reloj, es pedir problemas..Tu cuerpo es muy inteligente y te pide lo que necesita, hay que estar muy pendiente de lo que necesita y intentar complacerlo, lo mas que puedas..

Vía echeverry

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