Siempre he pensado que a la hora de hacer ejercicio es mejor tener a un amigo a tu lado para apoyo moral y emocional. ¿Pero que pasa cuando esa amistad se convierte en una competencia? Pues yo creo que eso es algo muy saludable, porque la competencia te da la motivación de seguir todas tus metas. Eso si, hay que tener cuidado de no comparar nuestros cuerpos o nuestras habilidades con los demás.

Es muy importante recordar que todos tenemos cuerpos diferentes y maneras de perder peso, comer y pensar a si que aunque tu amiga pierda peso mas fácilmente o pueda correr hasta el fin del mundo no dejes que eso te desanime al contrario míralo como una meta mas que tienes que superar.

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