Yo soy la primera que no puedo resistir ciertas comidas y como no, siempre son las que no debo comer porque engordan, pero están tan ricas… todo tipo de tapas, que si las patatas, la cervecita, el pan.. y no me hables de postres.. Mi arroz con leche, bollería.. no puede ser.  Si queremos mantener nuestra línea tenemos que decir NO a la tentación.

Aunque parece muy difícil, podemos empezar a sustituir lo que nos encanta por lo que nos beneficia. Por ejemplo la cerveza la cambias por la cerveza sin alcohol, si quieres ir de tapas procura pedir verduras o alimentos mas ligeros y solo picar un poco, los postres es lo mas difícil, pero la fruta es la mejor opción porque el azúcar natural de ciertas frutas te quitara un poco el mono.

Con un poco de cuidado y consciencia podremos poco a poco acostumbrar nuestro cerebro y nuestros cuerpos a ingerir alimentos sanos que nos mantendrán en la mejor línea juvenil posible.

Vía  alimentación sana

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