Ya llegan las fiestas navideñas llenas de regalos, luces, viajes, y sobretodo dulces y más dulces. Ha esta altura muchos de nosotros se nos olvida nuestras dietas, ejercicios y todo lo que tenga que ver con nuestra salud.

El otro día pensé que seria mejor empezar mi régimen después de todas las fiestas… Pero pensándolo mejor NO, no puedo esperar.

Aunque es más difícil no podemos olvidar nuestra salud en estos tiempos. Aqui algunos consejos para unas fiestas más saludables:

1. Nunca llegar a ninguna fiesta con hambre
2. Continua tu rutina de ejercicio
3. No olvides las vitaminas
4. Come dulces con moderación
5. No te pases con los brindis
6. Come mitad de lo que puedas y podrás disfrutar de mas variedad (incluido el postre)
7. Prueba recetas vegetarianas
8. Aunque llegues muy tarde por la noche de fiestas no se te olvide tu rutina nocturna de belleza
9. Recuerda y respeta las horas que necesitas para dormir
10. Disfruta, diviértete y relájate…

Vía vegetarian organic life

foto flickr

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Hasta ahora no existe ningún producto que 100 por 100 ayude re construir el tejido elastina de la piel , pero Relastin es una nueva crema que revistas como Allure y Elle han dado su aprobación y enhorabuena como una crema innovadora y muy eficaz.

A partir de cierta edad nuestros cuerpos empiezan a perder elasticidad y necesitamos ayuda para parar este efecto o para reparar los daños. Relastin revitaliza la piel y dice producir la elastina que el cuerpo va perdiendo con el tiempo. Te deja el rostro brillante y más estirado causando un efecto juvenil.

Me encantan las novedades y yo soy la primera que me apunto a todas. A si que yo ya he pedido mi primer bote de esta crema mágica y espero retroceder a mi juventud en un par de semanas.

Vía ebeautydaily

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La prestigiosa Clinique de Paris que fue fundada por uno de los mas renombrados expertos en la medicina preventitiva, Dr. Claude Chauchard hace mas de 10 años al fin llega a España. Con clínicas ya en Francia, Hong Kong, Londres, y China entre muchas mas Alicante ahora es la nueva ciudad incluida en esta prestigiosa lista.

Cuando pensamos en clínicas y medicina preventitiva, nos imaginamos un ambiente estéril y frió pero la Clinique de Paris en Alicante es todo lo contrario. Este centro especializado en medicina de renovación y rejuvenecimiento no es una clínica típica.

Formado por los médicos más prestigiosos en sus especialidades, y junto con los profesionales de la salud más reconocidos, analizan cada caso detectando con antelación posibles daños al organismo, diseñando pautas de medicina preventiva para corregir esa tendencia y aumentar la calidad de vida y la salud. Solo con entrar por sus puertas ya te empiezas a relajar y sentirte como en tu propia casa.

Algunos de los objetivos y terapias antienvejecimiento que ofrece la Clinique de Paris son equilibrio hormonal, revitalización celular, control de piel, cabello y uñas, y regulación de la alimentación. A partir de los seis primeros meses de tratamiento anti aging se puede empezar a mejorar la energia y memoria, reequilibrar el nivel hormonal, y tener mayor actividad y fuerza vital entre otros efectos.

A partir de los 35 años ya empezamos a notar los primeros síntomas del envejecimiento y desde entonces hay que cuidarse y empezar la prevención de todo lo que estar por llegar. Con la ayuda de clínicas como La Clinique de Paris nuestro camino hacia la vejez será algo más lento y saludable de lo que pensábamos.

Más información la clinique de paris

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Con el invierno aquí, muchos de nosotros nos deprimimos al ver nuestro rostro tan blanco y acudimos rápidamente a las maquinas de sol que nos ofrecen muchos centros de belleza. Si, es verdad que estas maquinas te dejan con un bronceado perfecto en menos tiempo que si estuvieras tumbada abajo del sol, pero cuidado, esto no es tan perfecto.

Muchos dermatólogos advierten que los rayos UVA que estas maquinas producen artificialmente pueden estar directamente relacionados con las alteraciones del ADN celular. Esto puede afectarnos con reacciones alérgicas y tóxicas, lesiones tumorales, el envejecimiento prematuro de la piel y, lo que es más preocupante, el cáncer de piel.

Si quieres estar mas morena este invierno prueba cremas autobronceantes, que son muy fáciles de usar y no dejan ningunos efectos secundarios..

Vía mujer actual

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Yo soy la primera que no puedo resistir ciertas comidas y como no, siempre son las que no debo comer porque engordan, pero están tan ricas… todo tipo de tapas, que si las patatas, la cervecita, el pan.. y no me hables de postres.. Mi arroz con leche, bollería.. no puede ser.  Si queremos mantener nuestra línea tenemos que decir NO a la tentación.

Aunque parece muy difícil, podemos empezar a sustituir lo que nos encanta por lo que nos beneficia. Por ejemplo la cerveza la cambias por la cerveza sin alcohol, si quieres ir de tapas procura pedir verduras o alimentos mas ligeros y solo picar un poco, los postres es lo mas difícil, pero la fruta es la mejor opción porque el azúcar natural de ciertas frutas te quitara un poco el mono.

Con un poco de cuidado y consciencia podremos poco a poco acostumbrar nuestro cerebro y nuestros cuerpos a ingerir alimentos sanos que nos mantendrán en la mejor línea juvenil posible.

Vía  alimentación sana

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Adiós a la cirugía estética ya que el Dr. Brandt uno de los cirujanos plásticos mas reconocidos en los EE.UU. y el mundo, nos ofrece productos como el “láser in a blottle” una crema maravillosa que te deja la piel estirada y perfecta (como si el mismo te hubiera operado), o “láser lightning” una crema de noche que combate los efectos que los rayos solares nos dejan con el tiempo.

Los milagros son pocos hoy en día pero con un poco de ayuda y productos antiaging como los del medico Dr. Brandt podremos estar lo mas guapas o guapos posible.

Via shoppingblog

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Siempre estoy en busca de nuevos alimentos o vitaminas naturales que me ayuden a sentirme mejor y me cuiden desde dentro hasta fuera. En mis búsquedas he dado con un producto que tiene muchísimos beneficios. Desde proporcionar energía hasta fomentar el desarrollo muscular.

Que es el Alga Spirulina me preguntas? Es un microalga que crece en lagos y es rica en vitaminas A, B1, B12 y minerales, clorofila y proteínas. Los médicos Japoneses recomiendan este alimento natural, que es muy fácil de digerir para prevenir enfermedades tal como presión alta, diabetes, cardiopatías, etc.

Se puede tomar en pastillas o en polvo varias veces al día sin contraindicaciones.

Mas información pronat

Vía alimentación sana

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Nos pasamos todo el día corre que te corre, de aquí, allá.  A trabajar, recoge niños del colegio, preparara comida, cena, limpia. Las mujeres hoy en día somos las perfectas cenicientas (hablo en general, en este caso hablo de las mujeres que me rodean, yo incluida). Cuando al fin llega la noche no tenemos fuerzas ni para ponernos el pijama pero hay que guardar las pocas energías que nos quedan y asegúranos que practicamos nuestra rutina de belleza nocturna.

 Es más fácil decir que hacer pero si sigues estos consejos tu piel te lo apreciara y lo notaras al despertar.

1.    Quita tu maquillaje con crema desmaquillante o jabón

2.    Aplica con un algodón tónico preparado para tu tipo de piel.

3.    Aplicar crema o gel en el contorno de los ojos

4.    Aplicar un serum antiarrugas por todo el rostro

5.    Aplicar tu crema de noche favorita

¿Ves que sencillo?, pero ahora tienes que mantener este ritual todas las noches, notaras la diferencia cuando no lo hagas. Con un poco de esfuerzo, podremos mantener nuestra cara alegre y preparada para el día que nos espera.

vía ivillage

 foto y más información revista hogar

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El Touche Eclat de Yves Saint Laurent es el milagro de los milagros contra las ojeras que nos despiertan todas las mañanas después de trasnochar. Esas oscuras sombras que aparecen debajo de nuestros pobres ojos cansados, ya pueden ir aclarándose y despidiéndose de nosotros.

Este producto es el mejor de los mejores. Casi todas las marcas de cosméticos nos ofrecen productos similares pero no te dejes engañar, el Touche Eclat te dejara tu rostro brillante y despierto.

Es facilísimo de usar, comodo de llevar a todas partes y se puede usar arriba del maquillaje que llevas todo el día, para retoques imprescindibles. Prueba y convéncete.

Mas información YSL

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Viveantiaging es el nuevo blog sobre antiaging, donde hablaremos de todos los aspectos de esta técnica y de cómo mejorar tu aspecto y tu salud cuidándote. El antiaging en nuestro país es un tesoro desconocido para muchos, y en este blog iremos descubriendo curiosidades, consejos y descubrimientos que te ayudarán a sentirte mejor y a verte mejor también, porque el antiaging no es sólo una cuestión de estética, es sobre todo una cuestión de salud.

Pero también escribiremos sobre todo lo que NO es el antiaging, no es cirugía estética, no es agresivo, no te hace sufrir. El antiaging es un estilo de vida, apoyado por un tratamiento y supervisión de médicos titulados y especialistas, donde se cuida la salud del paciente, el equilibrio de la dieta, la actuación preventiva y el control riguroso, con un único objetivo: hacerte sentir mejor. Disfrutar más de tu vida, gracias a que cuidándote mejor, tendrás más energía, más salud, más bienestar. Día a día, compartiremos este mundo que llega ahora a España, y que lleva más de 20 años desarrollándose en países como Estados Unidos, Francia, Italia… y que por fin, se encuentra también cerca de tí.

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